新书推荐丨《滑得更好：滑雪精进训练》：一本提高滑雪教学和训练的效率的书

       9月已过半，滑雪季已不远。大众滑雪教练可以开始设计教学计划了，竞技滑雪教练可以为运动员的滑雪赛季做好训练计划了，滑雪爱好者也应该为技术精进做好各种储备了。

       今天，小编就要推荐一本引进自冰雪强国斯洛文尼亚的高山滑雪教程。本书是冠军教头桑迪·穆罗维茨根据自己与不同运动水平（世界冠军、滑雪初学者）和不同年龄（成人、青少年）合作的经验总结。

      当然，老规矩，文末有福利。

·一针见血地总结了滑雪者及滑雪教练普遍存在的问题，并提出了解决方法，用形象有趣的语言介绍滑雪技术和练习。

·奥运会和世界杯双料冠军蒂娜·梅兹对滑雪技术进行了解读。

·用3种长度的滑雪板、9种滑雪姿势在不同的地形、不同的雪道进行各种形式的练习，最后达到提高滑雪水平的目的。

·介绍了青少年滑雪教学目标、教学内容、教学方法；强调不同年龄青少年应掌握的技术；说明了年度训练计划的制订方法和斯洛文尼亚的青少年年度训练计划。

作为官员，是国际滑雪教练员协会（ISIA）董事会成员、顾问、技术委员会成员，《斯洛文尼亚国家高山滑雪计划》的负责人，斯洛文尼亚国家滑雪选拔队的助理专家，斯洛文尼亚滑雪指导员协会国际合作负责人

作为教练，是斯洛文尼亚滑雪示范队主教练，是世界杯和奥运会双料冠军蒂娜·梅兹的技术教练。

作为运动员，参加了 7 届INTERSKI 世界滑雪大会。

作为高山滑雪的科研人员，是UPS训练体系的创始人，UPS 雪地运动概念品牌的创始人和所有者。

译者是谁？

教授（二级），运动生理学博士，博士生导师，国家体育总局重点实验室主任，国家科技奖评审专家。国家体育总局奥运科技专家，中国体育科学学会运动生理生化分会常委、科普委员会委员、国际交流委员会秘书长，教育部人事司特聘专家，北京市体育科学学会副理事长。2022 北京冬奥会国家钢架雪车队、自由式滑雪 U 型场地队科研组长。

目  录

国内专家对本书的评价

硬件的提升带来更大的软件需求，专业冰雪理论知识和技能培训就是其中之一。《滑得更好：滑雪精进训练》就是这么一本让人惊喜的专业书籍，为滑雪者提供打开精进之门的钥匙。

北京冬奥会组委国家高山滑雪中心运行

秘书长 柳千训

“冠军教头”、国际滑雪教练员协会技术委员桑迪·穆罗维茨和高山滑雪世界冠军蒂娜·梅兹用一种独特的方式介绍了滑雪的技术细节，可以帮助滑雪者以最短的路线、最快的速度从起点移动到终点。

中国高山滑雪国家队教练 郑 敏

专业化的指导，系统化的训练，趣味化的学习，成就滑雪运动的未来之星！

科技部“科技冬奥”项目负责人、国际象棋世界冠军 谢 军

斯洛文尼亚是冰雪强国，涌现出了一大批雪上项目的世界冠军。《滑得更好：滑雪精进训练》就是从斯洛文尼亚引进的一部非常翔实的高山滑雪训练理论教程，汇聚了当前最先进的高山滑雪的速度项目与技术项目的教学方法，对滑雪入门选手、进阶选手甚至高水平运动员都有很好的指导意义，对北京冬奥会的高水平训练备战和3亿人参与冰雪运动都将起到很好的促进作用。

国家体育总局北京冬奥会备战领导小组

副秘书长 李伟成

《滑得更好：滑雪精进训练》一书总结的顶级转弯表现中最重要的“秘诀”和提出的练习方法对我的训练有很大的帮助。

中国高山滑雪队队员、全国高山滑雪锦标赛冠军 张洋铭

国外专家对本书的评价

我希望教练们能够认真阅读这些内容，将这些严谨的策略应用到自己的训练中，使训练更具有挑战性。书中介绍的练习多种多样，也有特殊的方法，严谨细致，符合现代滑雪技术原则，这将会使训练取得更好的成果。

澳大利亚国家高山滑雪队、挪威国家高山滑雪队的前任教练 菲利普·加特纳

本书中包含了大量专业的滑雪指导方法，这有助于教练员和运动员从新的角度去发现并了解竞技高山滑雪。

斯洛文尼亚滑雪教练协会主席兼理事长 

布莱兹·莱斯尼克

本书配备的视频讲了什么？

书中有由作者桑迪·穆罗维茨和世界冠军蒂娜·梅兹拍摄和讲解的7个现代滑雪理念和UPS训练体系。拍摄和制作手法堪称大片，不信你自己扫码看。

如何获得本书和视频？

免费送出5本，免费送出5本，免费送出5本

条件就是留言点赞前5名。具体的步骤就是：

第一步：在文末留言你对滑雪教学的看法。

第二步：转发到朋友圈，让你的小伙伴给您点赞。（ps：好书要更多的人知道嘛）。

第三步：发现自己荣登前5名，把你的地址写在留言处吧，小编会让出版社把书免费快递给你。

最后，小编要悄悄告诉你，本书彩色、铜版纸印刷，价值98.00元。你要是爱好滑雪，能获取很多其他书里没有的知识。你要是不爱好滑雪，精美的装帧让你作为礼物送给别人也是拿得出手的，知识是无价的嘛。

如果你想一睹本书的芳容，又不想在朋友圈打扰大家，那就识别下面的二维码购买吧。

书中的视频不是免费的，毕竟是作者花了很大的精力和金钱拍摄制作的。但是收费很良心。你可以单独购买你自己感兴趣的视频，也可以以优惠的价格（29.9元）购买整本书的视频。