第4期 | Sue老师带你体验【长城瑜伽】+【民宿小院】

户外瑜伽第1期回顾视频

户外瑜伽第2期回顾视频

户外瑜伽深受大家欢迎，我们马上发起了第3期

下个周末让Sue老师带你

远离城市的喧嚣

一起到户外还乡·阅景·瑜伽

【人迹罕至的黄花城野长城】

再也不用面对人山人海的尴尬出游经历

【长城脚下的小院子】

放松身心的好去处

忙里偷闲

给自己一个短暂的假期

当夜幕降临时

来一场美食与心灵的对话之旅

【美味的烧烤】和沁人的畅饮

入睡前

让Sue老师指导你与自己

来一场心灵的对话

体验【冥想与呼吸】

让身心灵完全放松下来

与大自然融为一体

翌日清晨

一起登上长城

在专业瑜伽老师的指导下

拍出不一样的你

让瑜伽拥有艺术的美感

带队导师 Sue

导师介绍：

Sue子越

SuzyYogaSpace苏西瑜伽空间创始人

SuzyFlowYoga的品牌创始人及培训导师

国内流瑜伽的先驱

lululemon，LornaJane品牌门店大使

AppleWatch的健康运动引领者

20年以上的教授经验，18年的孕妇瑜伽教学经验

具有多项国际重量级瑜伽认证授课导师资格

美国瑜伽联盟认证注册E-RYT高级瑜伽导师及培训师

并已注册RYS瑜伽培训学校

Kaivalyadhama瑜伽研究学院教授呼吸控制法教授资质

内家拳八卦掌第六代弟子

国内一线瑜伽馆、健身房金牌教练及培训导师

北京瑜伽苑、宜和42度、保利健身、乐活星球、

青鸟健身、知妈堂培训导师&授课导师

众多明星瑜伽导师

担任互联网瑜伽分享平台、健身服装品牌特邀教师

Keep、随心瑜、全是瑜、Wake特邀合作出镜老师

2013年带领500名孕妇挑战吉尼斯世界纪录电视直播

2018年受邀参加ChinaFit第7届瑜伽与普拉提大会

2019年&2020年厦门KULA瑜伽节和亚洲瑜伽艺术节担任授课导师

2019年三联周刊xMINICOOPERxlululemon朝阳公园万人广场欢乐跑

2019年“粉红丝带在行动”—云水瑜伽在百年南开大学的大型公益活动

曾与CCTV-9、BTV卫视、深圳卫视、上海卫视、

美国公共广播电台、瑜伽杂志、健与美合作拍摄瑜伽主题内容；

2018年受邀录制江苏卫视节目《家屋室主人》节目；

行程安排

Plan A (8.9周日单日共1天)

7:00              自驾前往民宿小院(车程预计1.5-2小时)

10:00-10:15  民宿小院儿附近集合(请报名者一定准时到达)

10:30-11:30  长城瑜伽(瑜伽之心)

11:30-12:30  游览黄花水城长城

13:00             轻食午餐+酸奶/果汁

14:00-16:00  前往民宿+小院休憩+Circle Talking

16:00-17:00  休息&自由活动

17:00             晚餐自助式烧烤 多种水果 DIY美味

21:00             睡前冥想与呼吸(此项为备选)

Plan B (8.9-8.10周日&周一共2天)

7:00              自驾前往民宿小院(车程预计1.5-2小时)

10:00-10:15  民宿小院儿附近集合(请报名者一定准时到达)

10:30-11:30  长城瑜伽(瑜伽之心)

11:30-12:30  游览黄花水城长城

13:00             轻食午餐+酸奶/果汁

14:00-16:00  前往民宿+小院休憩+Circle Talking

16:00-17:00  休息&自由活动

17:00             晚餐自助式烧烤 多种水果 DIY美味

21:00             睡前冥想与呼吸(此项为备选)

22:30            进入安静的梦乡(民宿小院为共享房间,报名时需注意)

8:00-9:00     美味早餐(三文治/牛奶麦片+Coffee/茶)

9:30-10:30   清晨长城拜日瑜伽&艺术摆拍

11:00             自由活动 可前往黄花城水长城景区其它区域

12:00             集合返京/自行选择前往周边其它景点游玩

报名收费&注意事项

1.建议报名者请开车自驾前往，或在报名时告知需要拼车，由领队统一安排

2.自带瑜伽垫子，带薄厚适中衣物

3.行程中餐食以外的零食&饮品，建议按喜好自带

4.带防晒与驱蚊虫用品

5.带上好心情，体验自然界的美好

8.9单日Plan A 收费标准：490/人（费用包含瑜伽课程*2节、午餐&晚餐、长城景区门票、民宿场地使用费）

8.9-8.10两日Plan B 收费标准：790/人（费用包含1晚小院住宿、瑜伽课程*3节、午餐&晚餐&早餐、长城景区门票、民宿场地使用费）

*如带孩子一同前往，请向客服咨询费用

报名咨询

*本次活动由SuzyYoga与SimpleFamily共同发起