冬食记
......
01
多彩杏片蝴蝶鱼
杏子具备生津解渴的功效。在酷热的夏天,服用杏子能够减轻口干喉干,津液不足,口干舌燥渴不欲等病症,具备止渴的功效。
杏子具备美容护肤的功效。杏子中带有十分丰富多彩的营养元素,例如维他命等。无论口服或者外敷都能合理地减轻皮肤衰老,维持皮肤的润化延展性。因此女性朋友能够适当服用杏子哦。
02
日式蟹柳
蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效,对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的效果。
03
酸菜炝鸭胗
鸭胗肉质紧密,紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感,是老少皆喜爱的佳肴珍品。它主要由肌肉组织组成,富含蛋白质,而且铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些,有预防贫血的作用。
04
酥香香辣大粒牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
05
养生羊肚菌烩薏米
吃羊肚有助于发汗解表,适宜于发热症,微恶寒,头痛,咽喉肿痛,口渴,舌尖红,苔薄黄等风热症状,也适宜于恶寒重,发热,无汗,头身疼痛,鼻塞流涕,苔薄白等风寒表征。
06
元宝送福肉
福肉含有很多的维他命,如维生素b26 0.02mg,维生素D 88.3mg,胡罗卜素14.9mg,尼克酸0.76mg,维生素b20.49mg,维生素b320.19mg,维他命C 0.5mg,维生素E 2.46mg。
西兰花具有避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力等功效。
使用道具 举报