6折起守护居家健康，华夏万事达卡与你并肩战“疫”！

• 适量运动，保障睡眠，杜绝熬夜可提高自身免疫力；

• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖或屈肘掩住口鼻；

• 室内多通风换气并保持卫生；

• 坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；

• 避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触；

• 避免到人多拥挤或空间密闭的场所；

• 避免接触野生动物和家禽家畜；

• 密切关注发热、咳嗽等症状，如若出现一定要及时就近就医；

• 减少外出暴露，所需生活物资尽量通过在线渠道与电子支付方式购买

• 将病人安置在通风良好的单人房间；

• 限制看护人数，拒绝一切探访；

• 限制病人活动，与家庭其他成员活动共享区域最小化；

• 与病人共处一室应戴好口罩，佩戴过程禁止触碰和调整；

• 与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后，双手务必清洁。

• 上班途中佩戴口罩，搭乘公共交通工具时尽量避免触摸车上物品；

• 进入写字楼前自觉接受体温检测，超过37.2℃请勿入楼；

• 办公室建议每日通风3次，每次20-30分钟；

• 多人办公时不要忘记佩戴口罩；勤洗手，多饮水；

• 参加会议需佩戴口罩，人员间隔1米以上，时长不宜过长；

• 座机电话建议每日75%酒精擦拭两次，若使用频繁可增加至四次；

• 下班归家后洗手消毒，手机和钥匙用消毒湿巾或75%酒精擦拭；

• 避免使用现金，采用非接触式支付，产生刷卡消费也尽量对卡片采取消毒措施。

• 双手手心相互搓洗；

• 双手交叉搓洗手指缝；

• 手心对手心搓洗手指缝；

• 指尖搓洗手心，左右手相同；

• 一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下；

• 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

• 棉布口罩、海绵口罩均不推荐，N95口罩建议留给更有需要的医护人员

• 一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

  ▪ 颜色深的为正面，朝外，鼻夹金属条朝上；

  ▪ 双手洗干净后，确定口罩正确，将两端的绳子挂在耳朵上；

  ▪ 口罩佩戴完毕，用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁

  ▪ 向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，覆盖住鼻子和下巴。