北京紫禁城国医馆提醒早睡早起有助成功戒烟

出外的囝仔 · 发表于 2011-4-9 12:44:03

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北京紫禁城国医馆提醒早睡早起有助成功戒烟
睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及。然而，据美国“MSNBC”网最新报道，一项最新研究表明，喜欢熬夜的人(“夜猫子”)比喜欢早起的人(“百灵鸟”)更容易吸烟上瘾，而且戒烟难度更大。
　　芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”成为瘾君子的可能性比“百灵鸟”更大，吸烟上瘾后戒烟成功率更低，而且更容易产生尼古丁依赖症。
　　新研究的负责北京紫禁城国医馆表示，一种可能是，由于尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态，因此“夜猫子”更可能用吸烟来提神。另一种可能是，“夜猫子”更可能去酒吧和餐馆等吸烟环境，这也增加了他们吸烟上瘾和戒烟难的可能性。另外，“夜猫子”寻求上瘾和找乐行为的可能性更大，理由是其大脑中的多巴胺和类鸦片物质发挥着重要作用。
　　北京紫禁城国医馆表示，这项研究结果表明，“夜猫子”要想彻底戒烟，最好改变“睡眠模式”，严格早睡早起，这必然会大大提高戒烟成功率。

lhw0001 · 发表于 2011-10-30 04:05:08

长时间没来看了～～

dmaowei · 发表于 2011-11-2 03:48:22

不错啊! 一个字牛啊!

fatgen · 发表于 2011-11-20 16:17:29

回个帖子支持一下！

鹏哥 · 发表于 2011-12-14 20:28:42

越办越好~~~~~~~~~`

赫柏湾女神 · 发表于 2012-1-4 07:37:08

一楼的位置好啊..

wing · 发表于 2012-2-16 14:34:31

呵呵，找个机会...

莞樟公路 · 发表于 2012-3-7 02:27:43

顶一个先

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北京紫禁城国医馆提醒早睡早起 有助成功戒烟

北京紫禁城国医馆提醒早睡早起有助成功戒烟