导致男人癌变的八个坏习惯

冠ゑ山 · 发表于 2011-4-9 12:22:32

系统自动提取的本文简介：4.少吃蔬果。水果和蔬菜...5.嗜吃红肉。红肉含量过...6.摄糖过量。含糖饮料提...7.超量实盐。食盐和盐腌...8.缺乏母乳。母乳喂养能...
　　科学家预计，到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此，科学家表示，以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因：
　　1.过度吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
　　2.锻炼过少。专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
　　3.过量饮酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份
　　4.少吃蔬果。水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
　　5.嗜吃红肉。红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
　　6.摄糖过量。含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
　　7.超量实盐。食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
　　8.缺乏母乳。母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。

卡巴斯基 · 发表于 2011-8-12 02:42:26

呵呵，找个机会...

总统先生 · 发表于 2011-8-19 01:15:13

(*^__^*) 嘻嘻……

纸风铃 · 发表于 2011-8-31 17:42:36

呵呵,支持一下哈

风暴三号 · 发表于 2011-10-1 23:27:35

越办越好~~~~~~~~~`

fklive · 发表于 2011-10-2 08:08:05

不错啊! 一个字牛啊!

r44e00p · 发表于 2011-10-4 19:35:37

顶下再看

高呼过r · 发表于 2011-11-8 14:34:30

呵呵，找个机会...

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