减肥要注意骨质疏松发生

zyb12344 · 发表于 2011-4-9 12:07:15

系统自动提取的本文简介：
减肥要注意骨质疏松发生
现在很多的女性朋友热衷于减肥。绝大部分女性为了达到减肥目的，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日后的骨质疏松埋下隐患。迪艾细胞治疗中心的专家说对于热衷减肥的女性，只要合理控制饮食，适当增加钙及维生素D的摄入，另外注意运动，多多户外活动可以有效预防骨质疏松。

dfdsxdv · 发表于 2011-9-25 16:35:37

顶下再看

天使社区 · 发表于 2011-10-2 04:35:18

好人一个

珠海人 · 发表于 2011-11-27 07:45:25

好啊，，不错、、、、

唔嫌早 · 发表于 2011-12-6 00:30:10

谢谢楼主啊！

fajunlushi · 发表于 2011-12-10 19:10:12

oh!magat!!!

vrvufdf · 发表于 2011-12-19 08:37:32

回个帖子支持一下！

老魏 · 发表于 2012-1-1 21:33:18

我等你哟!

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