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“土豆如何做比较好吃?”连五星级酒店的大厨都推荐这种吃法,色香味俱全,味道绝了!

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发表于 2020-3-13 22:08:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

前几天有朋友在微信发信息问我:“土豆丝的家常做法有哪些?



乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复
乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候,那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了,这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况,如果你家孩子现在已经满足了这些情况,那就建议家长不要再使劲的喂孩子了,再喂孩子的话,孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度,小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶:没有呕吐动作,只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶:伴有呕吐现象,且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话,绝大多数婴儿出现的是溢奶,属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办:在婴儿频繁溢奶的阶段,家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象,溢奶后进食正常,生长正常,就不必担心。基于溢奶的机理,对溢奶明显、次数多的婴儿,家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法:家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位,将婴儿床头抬高 15~25 度,以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上,这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。


到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候,那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了,这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况,如果你家孩子现在已经满足了这些情况,那就建议家长不要再使劲的喂孩子了,再喂孩子的话,孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度,小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶:没有呕吐动作,只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶:伴有呕吐现象,且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话,绝大多数婴儿出现的是溢奶,属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办:在婴儿频繁溢奶的阶段,家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象,溢奶后进食正常,生长正常,就不必担心。基于溢奶的机理,对溢奶明显、次数多的婴儿,家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法:家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位,将婴儿床头抬高 15~25 度,以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上,这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。




我平时在家很喜欢吃土豆,空闲时会自己琢磨下土豆的各种吃法,经过一番研究发现,土豆好吃的吃法有很多,不止有土豆丝。秉着好东西不能私藏的想法,特地整理了这一篇土豆的吃法送给亲爱的朋友们,希望大家能够支持喜欢。


吃土豆,当然要从挑选土豆开始,“如何挑选土豆呢?”想必在家掌厨的朋友都知道,那我就长话短说:


首先,挑选土豆要选没有破皮的,皮干的,尽量选圆的,越圆的越好削,皮干的口感好;其次看颜色新鲜不新鲜,不要有黑色类似瘀青的部分,里面多半是坏的,冻伤或腐烂的土豆,肉色变成灰色或呈黑斑,水分收缩,应该扔掉;最最最最重要的是,不要挑选有芽的和绿色的,凡长出嫩芽的土豆已含毒素,不宜食用。


乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复
乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候,那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了,这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况,如果你家孩子现在已经满足了这些情况,那就建议家长不要再使劲的喂孩子了,再喂孩子的话,孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度,小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶:没有呕吐动作,只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶:伴有呕吐现象,且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话,绝大多数婴儿出现的是溢奶,属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办:在婴儿频繁溢奶的阶段,家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象,溢奶后进食正常,生长正常,就不必担心。基于溢奶的机理,对溢奶明显、次数多的婴儿,家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法:家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位,将婴儿床头抬高 15~25 度,以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上,这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。


到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候,那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了,这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况,如果你家孩子现在已经满足了这些情况,那就建议家长不要再使劲的喂孩子了,再喂孩子的话,孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度,小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶:没有呕吐动作,只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶:伴有呕吐现象,且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话,绝大多数婴儿出现的是溢奶,属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办:在婴儿频繁溢奶的阶段,家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象,溢奶后进食正常,生长正常,就不必担心。基于溢奶的机理,对溢奶明显、次数多的婴儿,家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法:家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位,将婴儿床头抬高 15~25 度,以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上,这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。




如果发现土豆外皮变绿,哪怕是很浅的绿色都不要食用。因为土豆变绿是有毒生物碱存在的标志,如果食用会中毒,朋友们一定要注意呀!


话不多说
大家一起进入今天的重点


   /  土豆,什么样的做法比较好吃?  /   


首先,一个“十字烹饪窍门”送给大家
新土豆炖煮,老土豆烹炒


新鲜土豆口感细嫩稠滑,容易做熟。由于其水分多、糖分多、胶黏性较好,在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤、炖烧菜等。老土豆相比新鲜土豆,在营养上没有很大差异,但水分减少,口感爽脆,下锅后不会发生新土豆那样易黏锅、 易糊的现象,适合烹炒。



亲爱的朋友们,想必久等了吧,美肴菜谱在此奉上,大家记得将本文收藏起来,下次想做的时候就可以拿出来看一看了哦!


酸辣土豆丝

  - 食材 -  


土豆300克  青椒1/2个  红椒1/2个

剁椒10克  姜10克   蒜10克

葱10克  盐5克  鸡粉3克

白醋15克  香油5克  味精3克



  - 过程 -  


1.土豆去皮洗净后,切成薄片,然后再切成细丝;将切好的土豆丝在水龙头下冲洗片刻,冲掉淀粉。

2.锅内加清水,水烧开后加入2克盐,放入切好的土豆丝,焯水捞出备用;同时将青红椒洗净去蒂去筋膜,切丝备用。

3.葱姜蒜洗净,蒜切沫,葱姜切片。剁椒切成沫备用。

4.锅内下20克色拉油,大火将油烧至7成热,下葱姜蒜各10克,泡椒沫10克,煸炒出香味;将青红椒丝放入,炒半分钟。

5.然后下焯好的土豆丝,大火爆炒;再放盐3克,味精3克,白醋15克,鸡粉3克,继续大火翻炒1~2分钟,出锅前淋5克香油,翻炒均匀即可关火出锅。

6.把土豆削皮洗干净,切成圆片,用清水浸泡后捞出沥干。


香辣干锅土豆片

  - 食材 -  


土豆500克  花生油 适量

郫县豆瓣酱15克  鲊广椒10克

鸡精适量  香油适量  葱1根

姜15克  干辣椒10克  花椒粉适量



  - 过程 -  


1.把土豆削皮洗干净,切成圆片,用清水浸泡后捞出沥干。

2.起锅,倒入油。放入土豆片慢慢煎,直至土豆片外焦里软为最好,出锅装盘。

3.锅中留底油放葱姜,干辣椒爆香,然后放肉末煸炒,肉末煸炒出香味以后放郫县豆瓣酱炒出红油,然后再放入鲊广椒翻炒。

4.然后把煎好的土豆片放进去,翻炒均匀关火,关火以后放入少许鸡精和香油。(因为鲊广椒和郫县豆瓣酱都是咸的,所以就不用放盐了)

5.出锅装盘,就可以开吃了。


土豆炖排骨

  - 食材 -  


土豆 100克  排骨 250克

葱10克  姜10克  蒜10克相

盐5克  味精5克  白糖10克

料酒10克  蚝油10克  南乳汁10克

八角2颗



  - 过程 -  


1.土豆去皮洗净,切成滚刀块,放入盛有清水的碗中、排骨斩成段后放入盘中备用;葱姜蒜切片,香菜切寸断备用。

2.锅中倒入清水300克,放入排骨焯透后撇去浮沫,倒入漏勺中备用。

3.待锅烧热后下入5克色拉油,将白糖倒入锅中开始炒糖色,然后倒入排骨段和南乳汁,

4.翻炒均匀后加入葱姜蒜、蚝油、味精、八角、料酒;转大火翻炒均匀后加入300克清水,大火烧开;再转小火炖制25分钟。

5.接下来倒入土豆块和盐,炖至十分钟,十分钟后大火收汁,出锅装盘,撒上葱花即可。




我们经常吃土豆,但是有朋友具体了解过土豆所含的营养价值吗?今天我带朋友们来了解一下我们餐桌上经常出现的土豆:


马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用;


马铃薯含钾量丰富,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显降压作用。100克中含502毫克,有高钾蔬菜之称。钾在人体内,能加强肌肉的兴奋性,维持心跳节律,对心肌有保护作用;


土豆对胃病有一定的治疗效果。含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;

......


总而言之,土豆,看起来虽然很普通,但它这个小个子却一点都不普通呀!强烈推荐姐妹们经常吃它,偶尔炒上一盘土豆,既好吃又便宜还富含营养!


看完本文你学会了吗,欢迎朋友们收藏转发给身边的朋友们看哦!





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