就在今晚！巴黎奥运会将决出4万枚奖牌！

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我们知道，奥运会一直倡导的是“更快”、“更高”、“更强”的奥运精神。

能代表各自国家参加奥运会，对于专业运动员来说，已经是无上的荣耀。只有每个项目塔尖的那些人，才有这种机会；剩下99%的专业选手，可能究其一生也无法站上奥运舞台。

但实际上，突破与超越绝非体育的全部价值。

这次巴黎奥运会已经临近尾声，只剩3个比赛日。万众瞩目的马拉松比赛即将鸣枪。

这届奥运会不仅有专业的男子马拉松和女子马拉松，浪漫的法国人为了响应【重在参与】的奥运口号，首次设置了大众组的比赛，所有选手都是素人，没有任何马拉松专业背景。该组别不与专业选手同时起跑，只是共用一条赛道。

这次大众组马拉松将是一场为数不多的“夜跑”比赛，将在专业组结束后，于法国当地时间今天晚上9点开跑，咱们这已经到了8月11日凌晨3点了。

这次将有40048位跑者站上起跑线，这其中分别有20024位参加42.195公里的全程马拉松，另外20024位参加10公里的组别。和普通马拉松一样，只要能在规定时间（6小时）以内完成比赛，都将获得属于自己的完赛奖牌。

所以，这次对于跑步爱好者来说，是个参与奥运会千载难逢的绝佳机会。

巴黎奥组委主要号召大家“每天动起来”，以日复一日为了健康而运动的努力，来成就站上奥运赛场的自己。

根据规则，参与者必须年满20岁（10公里需要年满16岁），在“ClubParis2024”网站注册，将自己的运动软件与账号绑定，在2024年之前，通过跑步、骑行、徒步等不同运动方式参与积累积分（其中每1公里：跑步10分，步行5分，骑行2.5分，游泳40分），3年半时间超过10万积分的参赛者，将有机会通过抽签比赛资格。

此外，跑者还可以通过“MarathonPourTousParis2024”App完成不定期发布的运动挑战，例如“一个月完成4次10公里跑”、“完成一次全马”等，也可以参加随机参赛名额的抽取。

尽管条件苛刻，但全球仍有超80万人报名。

最终，除去极少部分赞助商名额外，这次中国大陆另有120人中签，恭喜这些幸运者！

我们知道，此前世界上多数马拉松比赛，对报名者都会有成绩要求。报名半马需要有10公里证明，报名全马也要有半马完赛证明，而巴黎奥运会则完全不需要。

只要你积分达标，无论你的性别、国籍以及运动能力水平如何，包括残障人士，都可以参与抽签。

正是巴黎奥组委前所未有的这种开放政策，得以让很多普通跑者在巴黎奥运会上，开启自己的「人生首马」。

比如国内知名的“半马女神”殷晓雨，她近几年已拿了超过100多个半马冠军。但因为膝伤，她从未挑战过全马。为了这个全马，两个月前她就去了高原，针对全马的特点采用全新的训练方式，精心备战，期待她的首马成绩！

此外还有冬奥会冠军谷爱凌，来巴黎一半为了观赛，一半为了参赛。面对这次首马挑战，她号称自己是来“打酱油的”，只安排了三周的训练计划。和普通人一样，马拉松训练没有捷径，此前半马PB1小时40分的她，首马也会遭遇撞墙吗？

来源：央视截图

而电竞超级职业选手简自豪（id：Uzi）曾因肥胖患上二型糖尿病，而导致退役。他这次也将利用赞助商名额，挑战自己的人生首马。他在微博里还提到，“大家应该都知道我已经运动很久啦，减重和恢复身体对我来说是一个很艰难的目标，在完成这个目标的过程中我找回了那曾经有过的想要挑战的感觉。”

当然，国内也有不少知名的业余大神参加，比如全马PB225的快递小哥栾玉帅，国内全马“业余一姐”银行程序员黄雪梅等等。

由于人数众多，避免拥堵，提供更好的参赛和观赛体验，这次大众组马拉松将分16枪出发。我们知道，城市马拉松的赛道多数都以串联城市地标和知名景点，这届巴黎奥运会也不例外。

选手们将从塞纳河边的巴黎市政厅出发，穿越9个城镇，依次途经巴黎证券交易所─皮诺私人美术馆、布隆尼亚尔宫、巴黎歌剧院、卢浮宫、亚历山大三世桥、巴黎大皇宫、东京宫、夏乐宫、法国广播电台、塞夫尔国家陶瓷博物馆，一直跑到23公里左右的凡尔赛宫。

而返程线路将会经过艾菲尔铁塔、罗丹美术馆和塞纳音乐城，最后终点设在荣军院。而夜幕下的巴黎灯光秀也将是非常值得期待的一景。

这是一条浓缩了法国历史与文化的赛道，而这条赛道极致浪漫的另一面则是对体能的极限挑战。据了解，赛道上坡路段最大坡度为13.5%，下坡路段坡度为-13.4%，全程爬坡总高度438米，比以坡多著称的“巴黎马拉松”270米的爬升，还多了一大截，难度极大。

当然，如果你因为没有中签，或者无法前去巴黎现场感受这条赛道。巴黎奥组委还特别设计了线上马拉松。

只需要简单几个步骤，跑者们就可以参与免费的奥运会线上马拉松——第一步，需要下载Marathon Pour Tous Community 或者Kinomap应用程序，并在法国当地时间8月10日（男子）和8月11日（女子）上午8时打开APP，就可以和奥运精英选手们同步起跑。

在Kinomap上，跑者们可以在四个路线中任选一个完成，包括30分钟了解巴黎地标、30分钟跑了解奥运会赛事、巴黎奥运会马拉松的最后15公里以及42.195公里的全程路线。

每位参与线上马拉松的跑者只要完成30分钟的跑步，就获得一张官方发放的完赛电子版海报，完成全程的跑者还可以为自己的国家赢得虚拟奖牌，并且有机会参与抽奖赢得奖品。

跑步本就是一项简单自由的运动。据巴黎奥运奥组委主席托尼· 埃斯坦盖特表示，巴黎奥组委有一个简单的目标，就是让尽可能多的人在世界任何地方，不管是健身房、公园、马路，甚至在自己家里参加奥运会马拉松。

但说到底，百年奥运的本质还是一项精英运动，巴黎开创了马拉松大众组，让屏幕前的普通观众也有机会站上赛道，拿到属于自己的完赛奖牌！️‍

真心希望在未来可以延续，并且能将更多项目，也设立大众组，这样才能带动更多人运动起来。

最后，让我们祝这六位代表中国出战的专业马拉松选手（左起：吴向东、白丽、杨绍辉、张德顺、夏雨雨、何杰）能比出好成绩，实现自我突破！而参与大众组的各位都能享受赛道，安全完赛，每个人都是冠军！

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